“摆脱”秋冬肠胃不适 多吃9种养胃食物
不知不觉，寒冬悄然而至，天气也越来越冷。随着室内外温差大，稍不注意一些疾病便会乘虚而入，其中尤以胃肠病最为常见。肠胃“闹脾气”，让人烦不甚烦。肠胃不适每个人有不同的表现，有的人胃有时又痛又胀，吃点儿东西后更胀;有的人是饿的时候出现疼痛，吃完东西后疼痛反而消失;有些人是胃部刺痛，只痛不胀;还有的人是没有明显疼痛，只是隐隐感觉不舒服;再有的就是又痛又吐，但是通常的表现为食少腹胀、食欲不振、时有腹泻、面色萎*。那么针对这些症状，在饮食上应该多吃些什么呢?以下让我来为大家一一介绍。
秋冬肠胃不适，多吃9种养胃食物
1、莲藕
中医认为，生藕甘，寒，无*。熟藕甘，温，亦无*。具有消瘀清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能;而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。
